Licht und Gesundheit: Licht zum Wohlfühlen

Licht zum Wohlfühlen

Wir Menschen sind vor allem eines: Augenwesen. Rund 85% unserer Informationsaufnahme erfolgt neuesten Studien zufolge rein visuell. Kein Wunder also, dass das Licht, das unsere Augen aufnehmen, uns beeinflusst. Licht und Gesundheit hängen eng miteinander zusammen. Doch warum eigentlich?

Wellness-Beleuchtung und gesundes Licht kann Ihre Stimmung positiv beeinflussen. Gerade in der dunklen Jahreszeit kann dieser auch als Lichttherapie bezeichneter, gezielter Einsatz von Licht gegen Winterdepression und Stimmungstief die wirksamste Lösung sein. Neue Lichttherapiegeräte und starke Leuchtmittel machen die Lichttherapie für Zuhause erschwinglich.

LED-Designleuchten von Smart and Green sind als Quelle wohltuenden Lichts nicht zu unterschätzen- Durch die Möglichkeit der Wiedergabe des kompletten Farbspektrums und der Sanftheit der verschiedenen einstellbaren Lichtstärken können Sie sich genau die Lichtatmosphäre schaffen, nach der Ihnen gerade ist. In diesem Zusammenhang empfehlen wir auch unseren Artikel über Badbeleuchtung, der interessante Informationen zu diesem Thema bereithält.

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Gegen die Winterdepression - Gesundes Licht

Gegen Winterblues und Helligkeitsmangel sollten Sie gerade im Winter etwas tun. Die kürzeren Tage und die damit verbundene reduzierte Sonnenstrahlung sorgt dafür, dass wir weniger Serotonin im Körper bilden können. Dieses "Wellness-Hormon" ist unter anderem verantwortlich für

• Stimmung

• Schlaf-Wach-Rhythmus

• Appetit

• Herz-Kreislauf-System

• Sexualverhalten

Um dieses für uns Menschen so wichtige Hormon bilden zu können, benötigt unser Körper Licht. Es muss jedoch kein „echtes“ Sonnenlicht sein, es reicht auch künstliches Licht ab einer gewissen Stärke. Eine helle Raumbeleuchtung, die Sie unter anderem auch mit Lampen von Smart and Green schaffen können, kann an dunklen Tagen die Bildung von Serotonin wirksam unterstützen und so unmittelbar zu mehr Wohlbefinden beitragen. Der Kreislauf kommt dank des Lichts in Schwung, die Winterdepression wird gemildert oder ganz abgewendet.

Während Smart and Green Lampen professionelle Lichttherapie-Geräten nicht ersetzen, haben besonders leuchtstarke Lampen wie etwa EGG, TOWER oder GLOBE das Potential, eine belebende Wirkung in Ihrem Interieur zu entfalten. Abgesehen davon, dass die interessanten Formen und vielfältigen Einsatzmöglichkeiten auch einfach schön anzuschauen sind und ein rundum perfektes Designerlebnis schaffen.

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Wellness-Beleuchtung: LED-Licht für mehr Power

Interessant: Auch die uralte chinesische Lehre des Feng Shui weiß um die Macht des Lichts. Sollen beispielsweise Büroräume mit farbigem Licht die Konzentration und Leistungsfähigkeit unterstützen, dann empfiehlt die Lehre Farbkombinationen wie beispielweise

• Blau/Grün (Harmonie, Kreativität, Kommunikation)

• Gelb/Braun (Gelassenheit, Pragmatisches Denken)

• Rot/Orange (Glück, gutes Gelingen, Kraft, Produktivität)

Das vor allem in Europa und den USA so häufig verwendete sterile Büro-Weiß hätte bei einer Beachtung dieser "Lichtregeln" ausgedient. Nutzt man die Erkenntnisse der alten Chinesen, dann können Besprechungs- und Büroräume mit den passenden Farben die Produktivität deutlich erhöhen und auch die zwischenmenschliche Kommunikation positiv beeinflussen. Lampen von Smart and Green können übrigens alle Farben des Regenbogens wiedergeben und sind dank der cleveren Fernsteuerung in sekundenschnelle eingestellt, egal ob in Einzel- oder Multischaltung.

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Gesundes Licht für angenehmes Wohnen und Arbeiten

Je älter Menschen werden, desto licht- und blendungsempfindlicher werden wir. Das ist ein normaler Prozess. Die Streuung auf der Netzhaut nimmt zu. Das sorgt dafür, dass zu helle Lichtquellen als unangenehm blendend empfunden werden.

Diesem natürlichen Alterungsprozess der Augen kann man bei der Raumbeleuchtung Rechnung tragen, indem man Wohn- und Arbeitsräume schafft, die ohne große Helligkeitsunterschiede ausgeleuchtet sind. Das vermeidet unangenehmes Blenden. Doch auch jüngere Menschen sollten nicht in extrem kontrastreichen Umgebungen arbeiten, zu sehr muss das Auge immer wieder neu fokussieren. Der negative Effekt ist eine schnellere Ermüdung des Auges, weil es allzu oft die Helligkeit „nachjustieren“ muss.

Fazit: Nutzen Sie Licht aktiv als Muntermacher und zum Aufhellen Ihrer Stimmung in der dunklen Jahreszeit. Unsere Lampen eignen sich ideal als Begleitung beim Aufrüsten gegen den Winter. Das Tolle an Smart and Green ist die Vielseitigkeit unserer leuchtstarken Technikwunder. Nehmen Sie sie mit in die Badewanne oder verteilen Sie sie in Haus und Garten bei gesellschaftlichen Anlässen, egal bei welcher Temperatur oder Witterungsverhältnissen. Für weitere Ideen rund um den Einsatz unserer LED Designleuchten lesen Sie in unserem Blog. Besonders beliebt: Unsere Artikel über Partybeleuchtung, Tischbeleuchtung und Eventbeleuchtung.

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Smart and Green - Wir machen kalte Winternächte schöner

 

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